開いていただきありがとうございます。
今年の目標の１つ。
開脚ベター
が可能な柔軟性のあるbody!!
運動神経は悪くないですが、異常に体が硬く、
理学療法士の主人曰く、姿勢が問題・・・との指摘を受けて10年。
2回の出産＋間食＋🍺で出まくっているお腹を言い訳にしてきた私は
姿勢の悪さで改善されると言われつづけ10年。
姿勢だけで、色々改善されるんだそう。
ちなみに、姿勢が良いと気持ちもポジティブになると実証済みらしい。
理想の体を入れるために、B-lifeのMariko先生の動画で日々ストレッチをしております！
ダイエットもしたいけれど、私の場合まずは体の柔軟性を高めることが先だと判断し
1日10分×2回のストレッチを行っております。
今でちょうど2か月
人生初！！ つま先に手が届いた 記念日
開脚ベターまでの道のりはまだまだ先だけれど、少しずつ体の柔軟性が上がっていると感じている
41歳の初春
毎日、コツコツと。
コツコツって意外と難しいけれど、
それを続ける。
コツコツ
コツコツ
英語ではBaby steps...
大きな課題に対する、小さな一歩
開脚ベターが実現したら、写真アップします！（いつになるかな♪）