まず社交不安障害とは、ネットで調べると
人前で注目されたり評価されたりする場面で極端な恐怖や不安を感じ、日常生活に支障をきたす病気 といった事が書いてあると思います。
私が最初にこの病気の事を知ったのは以前
働いていた職場での事でした。
仕事でわからない事があっても質問できない。
話しかけるのが怖い。
聞けないのでわからないまま進める
↓
結局間違っていてやり直しになる
この繰り返し
自分でも何かおかしいと思い、ネットで調べると
社交不安障害の疑いがあることを知りました。
恐る恐る行った心療内科でもそう診断され
やはりそうかと納得。
思い返してみると学生の頃から人前で話すのが苦手、大勢での会話で発言できないなど思い当たる
症状はあった。HSP気質もあるかと。
しかし性格の問題だと思っていたし、病気だったとは思いもしなかった。
誰も教えてくれなかったし、昔はネットも普及しておらず調べる手段が少なかった。
他人には暗いと言われ、もっと無理してでも
明るく振る舞わなきゃ！と的外れなアドバイス
をされた事もあった。
幸い今通っている就労移行支援事業所では
そんな事を言う人はおらず比較的心穏やかに
過ごせているかなと思う。
しかしコミュニケーションの練習のカリキュラム
は毎回緊張してしまう。
相手に失礼のないよう発言に気をつけなければと
どうしても気を遣う。
今日も疲れた。。
早く再就職したいな。