今日はホットヨガを受けに川崎まで自転車で行きました!
一年前くらいに買ったコレでね^^
片道30分。
多摩川を通過してしまえば、川崎駅はすぐそば。
往復320円の電車賃も浮くし、運動にもなるしね!
1週間ぶりのホットヨガ☆
もちろん先生の目の前のマットをGET!
ところが、14:00開始のレッスンまでバタバタと時間が過ぎ、ヨーグルトのBIOだけしか朝から食べておらず、チャリこぎがプラスされた授乳期ママな私は、レッスン中にフラフラ。
頭がボーーーっとして集中力が途切れ途切れでした。
ダメね、痩せたくても、食事はキチッととらなきゃね!
担当ティーチャーの心地よい優しい声とトーン、生徒を惑わすことのないスムーズな進行、ちょとした小話を散りばめたレッスンは、ヨガ初心者の私でさえ熟練したベテランティーチャーと分かったよ。
本当に素敵な先生でした
あの堂々としながらも腰の低い感じも見習わなくっちゃ!
レッスン後、いつものごとく、一番最後まで居残り練習。
列に並ぶこともなくシャワーを浴びて、ドライヤーで髪を乾かした後に...お水の入ったタンブラーをドンガラガッシャーン
ここ最近、ドジ山ドジ子なのです(@Д@;
先日もヨガ帰りのKALDIで、リュックサックの紐にひっかけて、ゼリーの山をドンガラガッシャーン!!
「大事な商品を。。。ごめんなさい!」
と謝り...
気をつけますo(_ _*)o
帰りに気になっていた鰻亭でお持ち帰りしました!
素敵なお包み☆
スタミナ、つけましょ☆
体づくり、全ては食事から。
iPhoneからの投稿
一年前くらいに買ったコレでね^^
片道30分。
多摩川を通過してしまえば、川崎駅はすぐそば。
往復320円の電車賃も浮くし、運動にもなるしね!
1週間ぶりのホットヨガ☆
もちろん先生の目の前のマットをGET!
ところが、14:00開始のレッスンまでバタバタと時間が過ぎ、ヨーグルトのBIOだけしか朝から食べておらず、チャリこぎがプラスされた授乳期ママな私は、レッスン中にフラフラ。
頭がボーーーっとして集中力が途切れ途切れでした。
ダメね、痩せたくても、食事はキチッととらなきゃね!
担当ティーチャーの心地よい優しい声とトーン、生徒を惑わすことのないスムーズな進行、ちょとした小話を散りばめたレッスンは、ヨガ初心者の私でさえ熟練したベテランティーチャーと分かったよ。
本当に素敵な先生でした

あの堂々としながらも腰の低い感じも見習わなくっちゃ!
レッスン後、いつものごとく、一番最後まで居残り練習。
列に並ぶこともなくシャワーを浴びて、ドライヤーで髪を乾かした後に...お水の入ったタンブラーをドンガラガッシャーン

ここ最近、ドジ山ドジ子なのです(@Д@;
先日もヨガ帰りのKALDIで、リュックサックの紐にひっかけて、ゼリーの山をドンガラガッシャーン!!
「大事な商品を。。。ごめんなさい!」
と謝り...
気をつけますo(_ _*)o
帰りに気になっていた鰻亭でお持ち帰りしました!
素敵なお包み☆
スタミナ、つけましょ☆
体づくり、全ては食事から。
iPhoneからの投稿







出ましたけど。。



































