これは無理だー！
と思ったときの話をします。
仕事にしてもプライベートにしても
そういうときありますよね。
しかし、無理と言ってしまうと
それはたちまちブロックとなり
出来る可能性自体を即座に断ち切ってしまいます。
そのような否定的な考えや感情が湧いたときには
出来る！
簡単！
楽勝！
余裕！
のどれかを口に出してみましょう！
出来る出来ないに関係なく
なんかやれそうな気になるんです。
言霊 や アファメーション
のような効果だと思いますが
やるかやらないかは別にして
否定的に捉えるよりも遥かに
気分が良いです。
簡単に出来るので
是非、一度お試しあれ！
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突然ですが
生きていると
「選択」
をしなければならない場面が
数えきれないほどありますよね。
人生を左右するような選択から
日常の中にある小さな選択まで。
それこそ、今日一日を振り返ってみても
小さな選択を何度もしているはずです。
そう
人生は「選択」の連続なんです。
では
あなたの選択の基準は何ですか？
どんな人も何かを選択するときには必ず
何かしらを基準にして選びます。
善悪、損得、優劣、見栄、好き嫌い…等
ですが、突き詰めていくと最終的には
これで判断していませんか？
「どちらが正解か。」
何かを選択する時
人はより良い方を選択したい
と考えるものです。
でも一つ聞かせてください。
「それって不自由じゃないですか？」
何かを選択する時にはいつも
正解を選ばなければならないという課題を
無意識に自分自身に課しているということでは？
そんなあなたに
お伝えしたいことがあります。
それは…
あなたの選択に
不正解はありません。
もう一度言いますよ？
「あなたの選択には不正解はありません。」
ただあるのは
それを選んだという事実と
その選択が創り出す現実
だけです。
（あえて正解か不正解かを判断するとしても
あくまでそれを見る人が主観でジャッジしてるに過ぎないんです。）
あなたが出会うどんな出来事も
あなただけの大切な人生の経験です。
うまくいってもいかなくても大切な経験です。
それはあなたの財産です。
それはつまり
どちらを選んでも正解
ということです。
だからとにかく
前向きな気持ちで選ぶ
ことが大事なんです。
更に付け加えて言うならば
難しい方、面倒な方を選んだ方が
あなたの幸せに繋がっていることが多いそうですよ
GOOD LUCK！！
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今日、お客さんとの会話の中で
自分の道を模索しているという話をしたところ
人材斡旋業を勧められました。
猫の手も借りたいほど人を欲しがっている
事業者はたくさんいるし
（人材不足を漏らす来店客が多いとのこと）
働きたい人もたくさんいるし
仲介手数料だけ貰えばいいだけの楽な仕事
だという話でした。
確かに、それだけ聞けばおいしい仕事に
聞こえるんですが、なんか嫌な感じがしたんです。
自分さえ良ければと言う感じや
信念のないただの金儲けのような印象でした。
でも、そのおかげで自分が仕事に対して何を
求めているのかが分かったような気がしました。
やっぱり誰かのためになる仕事をしたい。
苦しんでいる人に寄り添って一緒に笑顔に
なれるような仕事をしたいと思いました。
いわゆる、トレーナー、コーチ、カウンセラー
と呼ばれるような仕事です。
まだ、自分自身をもコントロールできていないんですがね。
でも、だからこそ良いんだと思います。
分からない状態、出来ない状態を知っているからこそ
クライアントさんの気持ちが分かるからです。
今日は自分に課題を課した一日でしたが
うまいこといかず落ち込みました。
自分が何に落ち込んでいるかすら分からない
くらいに頭の中がグチャッとしていました。
んで、どうしたかというと
落ち込むだけ落ち込んだ後は
落ち込んでるんだなーと認識して
ただそのままにして見守る。
それだけでした。
いわゆるメタ認知ですね。
考えたって苦しくなるだけだし
自分の頭で考えつく答えなんて
基本ろくなもんじゃないので
もう任せようと決めました。
あとは瞑想して寝ます。
それでは、また明日
おやすみなさーい
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これまで自分を苦しめてきたエゴ。
今日、ようやくその姿に気付き
認めることができた。
ここで言うエゴとは自らを
負の感情に導く自分の中の自己
と定義しておく。
良くない感情の裏には大抵エゴがいる。
しかしエゴは、宿主に気付かれずに
宿主がエゴを自分自身だと思い込むよう
思考をコントロールしている。
意図的に気付こうとしない限り
ほぼ気付くことは出来ないだろう。
しかし、その存在に気付いてしまうと
意外にチャーミングなヤツで
小さな体で一生懸命宿主を
良くない方向に引っ張ろうとする。
（あくまで自身の中でのイメージ）
それを見ている自分自身はその様子を
俯瞰で見ているためエゴに感情を左右される
ことはない。
いわゆる「メタ認知」というやつだ。
その状態ってすごく楽で
目の前の現実をジャッジしないので
余計な感情を伴わない。
その状態を鬼滅の「全集中の呼吸 常中」
のように常態化できれば最強だと思う。
引き続き自身と向き合い精進したい。
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いろいろ考えなくていい
ただそこに君がいて
どこかで君のことを想う人がいる
良い悪いはない
正解も不正解もない
ただ見えるものを見て
感じるものを感じて
そうやってただ生きていく
それがすごく自然なことだって
みんな知っている
今は一瞬忘れているだけ
自分の心に聞いてみてごらん
きっとそこには君を否定するものも
君を傷付けるものもいないはず
ただそこにあるのは温かな光
見つめてごらん
きっと向こうもこちらを見ているよ
心の底から自分を癒せるのは自分自身だけ
もう自分をいじめないで
もう自分を傷つけないで
もう自分を無視しないで
もう自分を許してあげて
君はよく頑張った
もう大丈夫
安心していいんだよ
そう自分自身に言ってあげて欲しい。
みんな一様に素晴らしいんだよ。
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