思考の癖を変えるのは難しい。
なぜなら
自我は変わりたくないからです。
自我は「居心地の良い場所」
いわゆる “コンフォートゾーン”
を一歩も出たくないんです。
自分としてはネガティブな思考癖を
直して現実を変えたい！
と考えたとしても、自我にとっては
今のネガティブな思考のままでいる方が
居心地が良いんです。
なぜ居心地が良いかというと
今のままいる方が安全だからです。
現状から何かを変化させようとすると
未知のものに対して自我は
「ヤバイヤバイ！今の安全な状態を維持しなきゃ！」
と一生懸命現状の自分に留めようとします。
そして、困ったことにその力が
メチャメチャ強いんです！
まるで
セキュリティソフトが強固過ぎて何も
インストールできないパソコンみたいです。
ありがた迷惑…。
自我としては一生懸命あなたを守ろうと
しているだけなんですがね〜。
残念なことにコイツが一番の妨げなんですよね〜。
ただ、コイツを突破した先には
桃源郷のような素晴らしい世界が広がっている
とかいないとか
では、どうやって突破していくのか？
一番良いのは「気付く」ことです。
自我の存在に気付くと
その時点で自分自身から一歩引いた
視点になってるんです。
いわゆる「メタ認知」です。
はい、では次回は「メタ認知」
についてお話ししていきます
それでは
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