４月３０日
やっぱり仕事帰りに行きました。。。。
「夜須高原」
前回降りてきた「曽根田新道」 を登ります。
会社を出て
（前日の写真です）
みなみの里の前を通り
曽根田の信号から右折して
目指します 夜須高原
九州電力さんの前を通り
ただひたすら、軽いギアで登ります。
前日、自転車のショップの店長さんに
あまりに心拍数が上がる相談をしたところ
心拍数が１８５まで上げられることはすごいことですよ
との話を素直に受け、心拍数を上げれるように
漕ぎました。
最高心拍数が１８３まででした。。。
残念なことに
（前回の写真です）
この看板の手前で腰が痛くなり
自転車を止めてしまいました。
セッティングを変更しているので筋肉がなれていないようです。
そこから、前回写真を撮ったところまでダッシュ！
着きました。。
距離が１３．９キロ
時間が ５７分２１秒
ここで思いついたセッティングを変更して
そこから調子に乗って
夜須高原記念の森
秋月方面に
こうやって 秋月に降りて
家に向かいまいした。。。
当然、食事の時間に間に合わず、、、、、
反省・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
次から食事にはちゃんと帰ってきます。。。。。。。。
明日も晴れなので登ります。。。。夜須高原
記録です。
行き
走行距離 １０．５ 平均速度 ２３．４ 消費カロリー ３８９ （ルート変えました）
ヒルクライム
走行距離 １０．２ 平均速度 １０．５ 消費カロリー ７９７
ダウンヒル
走行距離 ２９ 平均速度 １６．４ 消費カロリー １３０５ （向かい風が・・・・）
今のセッティングが合っているのか、いないのか、分かりません。。。。。。。。。
４月２９日
以前記事にした 「みなみの里」 が本日ＯＰＥＮでした。
出麹の折に花火が上がり！
焼酎を買いにきていただいたお客様も、
「駐車場もいっぱいで渋滞してるし、お野菜も何もなくなっていたよ」
との事。。。。。地元ですからにぎわった方が良いです。
めずらしく弁当ではなかったので、同僚に聞いて外食です。。。
先日記事にした「太刀洗平和記念館」前の
久留米ラーメン 「丸八」 さんです。
間口は狭いように見えますが中は広いです。
ランチメニューです。
スープは、もちろん 濃厚系、、、マッタリ、とろっと という表現が合う
グルソーも使っていないおいしいスープです。
麺は、ストレート、細めん、腰あり！です。
チャーシューも若干厚め、スープに漬け込むタイプですが
味わいがありおいしいチャーシューです。
思わず！ 「かえだま～～」 （麺を追加） と注文しちゃいました。
夕方 「みなみの里」 の前を通ったのですが１９：００ぐらいだったので
もちろんだれもいません・・・・・・・・・
連休も人が多いんだろうなと思いつつ
みんなどうやってここが ＯＰＥＮ と知ったのかが
謎です。。。。。。。。。。。。
４月２８日
九千部山から続いています。
いろいろ調べていると、九千部山に登っている人は、４５分ぐらいで登りきって
昼からまた登るようです。。
こんなんじゃ、撃沈してしまいます。
今日は、自転車があります。
そうだ、会社の帰りに山！登ろう！
ほとんど勢いで登りました。
夜須高原
標高５００メートルほどの山です。
ボトルを持ってきてなかったので
飲み物を調達して登りはじめました。
初登りですのでペースが分かりませんので
一番軽いギアでのんびり登って行きます。
最初の公園で心拍が最大の１８５まで上がりきってしまい
クールダウンで休み、途中にある展望台を目指します。
途中、休みを追加しやっと着きました。
やや、霧？がかっていたので景色は撮っていません
夕暮れの太陽の方向が九千部山です。
そして、着いたところが
時間は、、
４７分かかっています。
九千部山に登っている人達は、この時間で
８５０メートル登りきっているわけで・・・・・・・・・・
ここから、夜須高原カントリークラブの方向に
ハンドルを切り
曽根田新道で山を降りました。
バイパスを福岡方面に折れて
冷水有料道路を西に折れて
バイパスの坂を登り
家に着いたのが １９：１０分
食事の前になんとか着きました。
これだったら続けられそうです。
最後に山にあった看板です。
九州自然歩道に感謝です。
自転車の記録です。
４月２８日
出勤
走行距離 １０．８ 平均速度 ２１．４ 消費カロリー ４３８
帰り
走行距離 ２４．２ 平均速度 １３．２ 消費カロリー １４７４
４月２７日
仕事を終えてからドライブに行きました。
目的は、下見だったのですが
まず、
この看板を見ながら
この看板を見ながら
この石碑を横目にひたすら登っていきました。
４０分？ぐらい登ったところの
曲がり角にこれらの標識
スリップ注意の看板の下についているパネルには、
「自転車注意」 の文字が・・・・・・・・・・・
このスリップ注意の方、つまり左折をして
見えてきました。
そして
勘のするどい人はもう分かったと思います。
そう、自転車で登りたいと書いた
九千部山
に下見に登ってきたのです。
頂上は、気温８度 距離２１．５キロ
ず～～～～～～～～～と、登りです。
クリックすると拡大します。
頂上にある看板です。
そして私の愛車
夕暮れがきれいです。
景色が見えないので展望台を探しました。
きれいな展望台です。
上には、ちゃんと説明が
クリックすると大きくなります。
そして 北の景色
そして四方の景色
すごく心洗われる景色です。
自転車で登るのは、今の自分にはむずかしいことですが
いつか制覇してこの景色をすがすがしい気持ちで見たいものです。
最後に、道を間違えて見つけた看板です。
たくさん山登りができそうです。。。
もちろん自転車で！！！
帰りに
ピナレロの赤に乗った人を追い抜きました。
どこから来たんだろう・・・・・・・謎
４月２６日追加
本日は、お客様も
少ないようです。
そんな中、弊社の
お客様が夫婦で
おいでいただきました。
感謝です。
バスの運転手さんに
話を聞いたんですが
ここから昨日のツツジ寺
に行くとのこと
やっぱり有名な
ところだったんですね。