７月２３日

本日、朝から晴天！

しかも道路も濡れていないし

絶好の自転通日和！

７月に入ってから、自転車に乗れているのは

たったの８日、もちろんぎっくり腰でのれなかったのもあるんですが

今日はおもいっきり乗るぞ～と心に決めて通勤しました。

朝

走行距離　１０．８　平均速度　２０．９　消費カロリー　３４６

いつもどおりのいいペースです。

そして　帰り

もちろん、夜須高原に登りました。




会社からここまで（曽根田新道を登って）




４７分１０秒

平凡なタイムでした。

そこから自宅まで帰り、自宅の回りをくるくると

３０分～１時間　ぐらい乗ってました

帰り

走行距離　３４．８　平均速度　１６．８　消費カロリー　１６５２

これであとは、大会まで乗れないかも。。。。

軽くローラーに乗れればいいなあっ　と思います。

さて　どうなることやら・・・・・・・・・・・・・