ミネラル酵素グリーンスムージーという商品のおかげで３か月でマイナス５キロのダイエットに成功しました。
グリーンスムージーを取り入れる前の状態について
なかなか体重が減らずに苦しんでいました。一日に２０分ジョギングをするしようにしていました。食事の際は、必ず野菜を先に食べるようにしていました。なぜかというと野菜に含まれる食物繊維が、お肉や炭水化物の脂肪を吸収してくれるからです。また野菜を先に食べることによって血糖値の急激な上昇も抑えてくれます。しかしこれらの工夫も虚しく、体重は全く減りませんでした。むしろ微増を続けている状態でした。
グリーンスムージーを飲む習慣を取り入れてからは面白いほどの体重が落ちました
私の場合は、グリーンスムージーを置き換えダイエットとして活用しました。つまり一日に一食分だけですが、他の食事を全て抜き、代わりにグリーンスムージーだけにするのです。この方法だと、空腹が辛いのではという疑問点を持つ人が多いと思います。しかし意外なことに、空腹を全く感じずに済みました。そのため苦痛なことは全くありません。