健康食品

最近、体調があまり思わしくない状態で、寝ても寝てもつかれがとれず、疲労が溜まっている状態でした。
で、健康食品を幾つか購入し、飲み始めて現在は2週間立ちましたが、体調が戻ってきて少し良くなって来ました。

やはり、栄養素が足りなかったのだと思う。

自分の体は、何か異常が起こっているとその部分が何かの信号を発信するようにできている。

例えば、ストレスが多くなってくると胃が痛みすぐに潰瘍になったり、首の凝りが酷いと眼球疲労に影響が出たり、今回のようにビタミンを始めとする体全体に必要な栄養素が足りなくなってくると、疲労が溜まってきたりする。

ほんのちょっと体に気を使っていれば、病気になる前に何とか阻止できたりするので、あまり無理をしないようには心がけている。

とはいえ、仕事となるとやはりある程度の無理はしないといけない時もあるので、その場合は仕方ないのですが。

まあ、兎に角、栄養のバランスが崩れると体調が悪くなってくるのはわかっているので通常の食事の他に健康食品などで足りない栄養は補給するようにしている。