眠いのに熟睡出来ない

最近、眠いのに目が冴えていてなんて現象がここ何日か続いている。

パソコンとかいじっていると前頭葉が活性化されなどと聞くがそれが原因なのだろうか？

お陰で毎日頭痛に悩まされている。

パソコンから離れられれば熟睡できるかな？

まあ、兎に角少しでも深く寝られる様に自己暗示でもかけてみるかな。