おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １１０．６ kg （＋０．２ kg）
体脂肪率 ： ３０．８ % （－１．１ %）
ウエスト ： １１３．０ cm （±０．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １０２３ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
体脂肪量 換算では、減量です。
まずまずです。
体脂肪率が大幅に下がり、換算減。 良いのかどうか。
体重は増だし、判断つきません。
明日は、しっかり減量！！
１３０㎏から －１９．４ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： ＋０．５ kg
体脂肪率 ： －０．７ %
ウエスト ： ±０．０ cm
でした。
まずまずです。
その結果、
体脂肪量 ：－０．６ kg
除脂肪体重：＋１．１ kg
と、こちらの数値は、いい感じですね。
体重は、序盤増、中盤大幅減、終盤大幅増でした。
体脂肪率は、中盤まで上昇、終盤急落でした。
１週間では、体調を崩して大幅減の後、大幅増まで
戻すことになりました。
次週は、１０８㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
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