おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０８.８ kg （＋０.８ kg）
体脂肪率 ： ３２.０ % （＋０.１ %）
ウエスト ： １１３．０ cm （－１.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １０６７ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
体脂肪量 換算でも、増量です。
ダメダメです。
体調は、だいぶ良くなりました。
食欲も出てきて、この結果です。。。
明日は、しっかり減量！！
１３０㎏から －２１.２ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： ＋０.３ kg
体脂肪率 ： ＋０.１ %
ウエスト ： －０.１ cm
でした。
ダメダメです。
その結果、
体脂肪量 ：＋０．１ kg
除脂肪体重：＋０.２ kg
と、こちらの数値は、まずまずですね。
体重は、最終日まで減、最終日に増でした。
体脂肪率は、序盤下降、中盤上昇、終盤下降でした。
１週間では、減量傾向ではありましたが、
最終日の増量で、戻ってしました。
次週は、１０７㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
