2024/8/5

◼️今朝の体重と体脂肪
66.0
18.9

◼️朝
鶏むね肉とブロッコリー
ゆで卵

◼️昼
豚しゃぶサラダ
ゆで卵

◼️間食
ミックスナッツ
うまい棒に似たスナック

◼️夜
豚しゃぶサラダ
炭火焼き鳥しお
ガリガリ君

◼️ドリンク
コーヒー
水
お茶
R-1（77日目）

◼️運動
今日の運動は無し。