◼️今朝の体重と体脂肪
64.8
17.8
無し
◼️昼
麻婆春雨
ゆで卵
フライドチキン
◼️間食
無し
◼️夜
野菜スティック
炭火焼鳥しお
味付海苔
刺身
◼️ドリンク
コーヒー
麦茶
水
R-1（52日目）
◼️運動
本日のウォーキングは無し。とうとう64キロ台に突入。とはいえ、朝の起きたての計測なので、水分などの誤差を入れるとまだ65キロ台との間を行き来するレベル。とはいえモチベーションが上がる。昨晩のんある系缶飲料を2本飲んだにもかかわらず64キロ台突入は嬉しい（しつこい）。朝はバタバタして朝食を取り損ねてしまったので、明日はちゃんと食べたい。
