2024/7/30◼️今朝の体重と体脂肪65.618.4◼️朝ゴーヤチャンプルゆで卵◼️昼きざみねぎと蒸し鶏のサラダゆで卵◼️間食思い出せず◼️夜（思い出せる範囲）サラダ鰹のタタキサーモン枝豆ポテト唐揚げBBQ風肉と野菜シュラスコアイスリーム◼️ドリンク｛思い出せる範囲）コーヒー水お茶ビールレモンサワージンR-1（73日目）◼️運動今日の運動は無し。夜は会社のイベントで外食。色々食べまくった。完全なるチートデー。
