2024/7/24◼️今朝の体重と体脂肪65.617.5◼️朝蒸し鶏とブロッコリー◼️昼豚しゃぶサラダゆで卵◼️間食ミックスナッツソイジョイ◼️夜炭火焼き鶏しお茄子の煮浸しチーズ生ハムせんべい◼️ドリンクコーヒー麦茶経口補水液（アクエリアス）緑茶のんある気分（カラリー0/糖類0）R-1（69日目）◼️運動今日の運動は無し。
