2014/6/30◼️今朝の体重と体脂肪66.018.7◼️朝ゴーヤチャンプルゆで卵◼️昼まい泉とんかつサンド（写真無し）◼️間食無し◼️夜心太煎餅生ハム◼️ドリンクコーヒー緑茶ノンアルドリンク（カロリー0/糖類0）R-1（44日目）◼️運動ウォーキングは無し。ただ半日写真撮影などで立ち作業が多かったので運動量としては多い。圧倒的に体力は消耗したし腰が痛い。
