2024/6/22◼️今朝の体重と体脂肪66.619.1◼️朝ゴーヤチャンプルゆで卵◼️昼トラジ御膳（焼肉）アイス◼️間食無し◼️夜国産鶏の炭火焼き野菜スティック生ハム◼️ドリンクコーヒー（ブラック）水烏龍茶中々（焼酎）水割りコーヒー牛乳NEWATERのんある気分（カロリー0 糖類0）R-1（36日目）◼️運動日中色々歩きつつ、渋谷駅から自宅まで歩いた。65キロ台に届かなかったのが残念。でも惜しい。焼肉屋で久々に食べるご飯が美味しかった。
