2024/6/14◼️今朝の体重と体脂肪66.519.2◼️朝ゴーヤチャンプルゆで卵◼️昼豚しゃぶサラダゆで卵◼️間食ナッツ&フルーツ x 2◼️夜野菜スティック炭火焼き塩ホルモン生ハム x 2味付海苔◼️ドリンクコーヒー(ブラック)水麦茶未来のレモンサワーR-1(29日目)◼️運動今日のウォーキングは無し。今日も66キロ台をキープ。ウォーキングしていないが維持できているのは良かった。未来のレモンサワー旨し(普通に糖質あるけど)。