2024/6/14◼️今朝の体重と体脂肪66.519.2◼️朝ゴーヤチャンプルゆで卵◼️昼豚しゃぶサラダゆで卵◼️間食ナッツ＆フルーツ x 2◼️夜野菜スティック炭火焼き塩ホルモン生ハム x 2味付海苔◼️ドリンクコーヒー（ブラック）水麦茶未来のレモンサワーR-1（29日目）◼️運動今日のウォーキングは無し。今日も66キロ台をキープ。ウォーキングしていないが維持できているのは良かった。未来のレモンサワー旨し（普通に糖質あるけど）。
