2024/5/31

◼️今朝の体重と体脂肪
68.8
20.4

◼️朝
ゴーヤチャンプル
ゆで卵

◼️昼
豚しゃぶサラダ
ゆで卵

◼️間食
ナッツ＆フルーツ

◼️夜
焼き鳥（秋吉）
おにぎり
アイスクリーム
巻き寿司

◼️ドリンク
コーヒー（ブラック）
水
焼酎
酎ハイ
R-1（15日目）
コカコーラプラス

◼️運動
夜は飲みの為、今日の運動は無し