2024/5/23◼️今朝の体重と体脂肪69.721.2◼️朝鷄むね肉とブロッコリーゆで卵◼️昼豚しゃぶサラダゆで卵◼️間食ミックスナッツナッツ＆フルーツ◼️夜鶏肉天ぷら◼️ドリンクコーヒー水リアルゴールドコカコーラプラスのんある気分（カロリー0,糖質0）R-1（7日目）◼️運動渋谷駅から自宅まで歩いた（5キロ）
