2024/6:27◼️今朝の体重と体脂肪67.018.9◼️朝ゴーヤチャンプルゆで卵◼️昼豚しゃぶサラダゆで卵◼️間食ミックスナッツ◼️夜野菜スティック低カロリー麺生ハム◼️ドリンクコーヒー緑茶のんある気分（カロリーゼロ/糖類ゼロ）水R-1（41日目）◼️運動渋谷駅から自宅まで歩いた。前の晩食べた分がきちんと体重に反映されていた。影響としては約500g、そして67キロ台に。明日以降は再び夜は軽めにしてゆく。
