たんぱく質が摂れるブロッコリーと蒸し鶏

お疲れ様です。

昨日のフットサルは寒いのと同時に、相手チームに肘打ち 食らいまくった！！

サッカー出身の人で、相当手を使う人だったんですが相当手癖が悪い！！

おかげで膝血だらけです🩸

たぶん一週間では治らないと思う中、ブログ更新。

今回はトライアルで購入した

たんぱく質が摂れるブロッコリーと蒸し鶏

おいしかった！

夜中のたんぱく質摂取

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