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2017年08月26日(土) 19時31分16秒

最近お気に入りのオヤツ。 一本で8.3gの蛋白質。

テーマ:雑記
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2017年08月25日(金) 00時54分26秒

まだ、世の中にボディメイクの情報が乏しかった頃、自分はこの本で肉体改造のイロハを勉強しまし...

テーマ:雑記
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2017年08月23日(水) 01時43分00秒

体力作り

テーマ:ボディメイク
40代も真ん中に差し掛かり、体力の衰えが気になる所。

今年は本業が忙しくて、休暇が全く取れないので、紀州釣りが出来ていません。
釣り位行けるやろ!とお叱りを頂きそうですが、週7日のうち80時間~100時間は業務を行っている時間…といった状況です。まあ、この時間からどの様な状況かをお察し頂けたらと思います。

さて、そんな事で、最近は体力を落とさない様に、時間を見つけてはトレーニングにいそしんでいます。取っ掛かりは、ダイエット。体が大分だぶついてきたので、思いっきり絞りました。

せっかくのブログなんで、これからボディメイクの取り組みも少しずつ綴りたいと思います。
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