たった2ヶ月でダイエットに成功しなければいけない！！どうしたらいいですか？？
そんなお問い合わせをいただくことが、結構たくさんあります。
例えば、結婚式を控える新婦さんから。
すでに衣装が決まっているんだけど、その衣装を着るためには5キロくらい痩せなきゃいけない・・・
どんな手段を使ってもいいから、2ヶ月で10キロ痩せたいんです！
なんていう切実な声だったりします。
そんなとき、私は
「本気でやる気がありますか？」
と伺います。
「あります！」
という答えが返ってきたら、
炭水化物を抜くダイエットをお勧めしています。
お米、パン、うどんやパスタ・ラーメンなどの麺類、そういった炭水化物を完全に抜きます。
一般的な食生活をしている方なら、もう食べるものなくなっちゃいますね・・・。
けれども、その気になれば食べるものは結構あるんですよ。
お肉などのたんぱく質やサラダなんかはOKです。
朝からしっかり食べて大丈夫です。
テレビCMなんかでお馴染みの、週2回2か月のトレーニングで15キロ痩せました！なんていう施設がありますよね。
あの施設は、この炭水化物を抜くことで痩せています。
実は「あそこの施設に通っていた」という方が、今うちの施設に何名かお越しいただいています。
どんなことをしていたのか詳しく聞いています。
人によってトレーニング内容は異なりますが、激しいトレーニングは行わなかったという方が多いですね。
ストレッチ程度しか行わなかったという方もいらっしゃいます。
ある方は仕事が忙しくて、2か月間で16回あるトレーニングの半分くらいしか通うことが出来なかったけど、食事制限で10キロ痩せたんだそう。
このように、あの有名なダイエット施設も、この炭水化物抜きダイエットを行っています。
ただ、ここまでお読みになって、
「リバウンドしそう・・・」
と感じている方も多いのではないでしょうか？
その通りです。
やはり食事制限だけで痩せた場合には、リバウンドの可能性が高くなります。
ですので、この方法をお勧めするのは、どうしても短期間で痩せなければいけない、という方にだけおすすめしています。