今日も朝9時からの加圧トレーニングの会員様から始まり、7時の加圧トレーニングの会員様のトレーニングで一日が終了しました。
7時からの方は、今日が2回目のトレーニング。初回の体験を除くと実質1回目のトレーニングでした。体験よりもグッと運動量も増えるのですが、楽しく笑顔で頑張ってくれました。私もとても楽しい時間を過ごすことが出来ました。
毎日、皆さんが頑張って下さるお姿を拝見して、私としてもとてもやりがいがあり、充実した日々です☆
さてさて、今日ご紹介する会員様は、1ヶ月のトレーニングで2キロ体重が減少された方です。
2キロというと、すごく減ったと感じる方もいれば、それほど減っていないと感じる方もいらっしゃるかもしれません。
でもでも、想像してみてください。
2キロの脂肪のかたまり←これがなくなったんですよ。
2キロの脂肪のかたまりって、両手じゃないと持つことができないくらいにとっても大きいものです。
それがなくなったと思うと凄いですよね。
しかもトレーニング系のダイエットは、筋肉が付いていますからね。
体重が2キロ落ちているということは、脂肪は2キロよりももっとたくさん減っていることになります。
1ヶ月で2キロの体重減というのは、とっても順調です。
是非、この調子で頑張っていただきたいと思います☆