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●朝ごはん
ヤマザキ ローズネットクッキー 半分
●昼ごはん
●夕ごはん
外食 らーめん 半分 チャーハン 半分 その他
夕ご飯は友人に誘われて、外食。 だいぶたくさん食ってしまい、その後でほぼ全部戻す。
胃袋はラクだけど、体が参っている様子。
激しく風邪気味。。。orz
