髪の毛はシスチンで出来ている

髪の毛はタンパク質で出来ています。髪の毛も皮膚の一部だと言われていますね。このタンパク質はケラチンとも言われます。繊維質のタンパク質で最も固いたんぱく質だとも言われています。

このケラチンは十数種類のアミノ酸で出来ています。その中の一つが「シスチン 」なのです。このシスチンが髪の毛にとっては非常に重要だと言われています。

育毛食事は野菜と果物

育毛のために良い食事って何？って悩んでいる人多いと思います。食生活って育毛とかなり関係するって言われていますからね。脂っこい食生活だと抜け毛も多いし薄毛になる人も多いそうです。肥満体の人で薄毛の人が多いのも何となく多い気がしますね。肥満の人は皮脂の分泌も過剰になりやすく、脂漏性皮膚炎などのリスクも高まりますからね。

育毛のための食事として意識しているのは野菜と果物です。これらを中心に油物は取り過ぎないようにしています。もっと簡単に言えば、肥満にならないような食生活ですかね。育毛のために栄養管理するっていうのは普通の人にとってはちょっと現実的ではありませんからね。肥満にならない食生活を意識して生活する。まずはこれが基本だと思っています。

エデト酸塩を含むシャンプー

私がシャンプーを選ぶ際に注意している成分の一つに「エデト酸塩 」が挙げられますね。これは化学物質の一種だと言われていますし、シャンプーの成分として育毛には向いていないと言われています。そのため私はエデト酸塩を含まないシャンプーを使うようにしています。

エデト酸塩は酸化を防止する目的で使われることが多いです。これらの化学物質は頭皮に刺激が強く皮膚障害を起こす危険性があるって言われています。育毛のシャンプーを探している人は育毛に良い悪いといわれる成分を認識してから選んでみると良いでしょう。あまりに懲りすぎると霧がありませんし、逆にストレスになっては意味がないですからねｗある程度、よくないよって言われている成分を避けてみると良いでしょう。