昨日は友達から個人的な仕事の依頼があり、久しぶりに仕事帰りに飲みの席に行ってきました。
いつも平日はぐったりなので、仕事帰りに予定を入れるのは今の私にはハードル高め。。
アルコールは胃腸に悪いと知りつつも、元々お酒が好きなこともあり3杯飲んじゃいました。
昔はお酒が大好きで飲み会も外食も好きでよく行ってたんだけどな
今じゃ毎回戦場にいくような気分です。
不安とドキドキでこんな感じになります。→
今日会った友達にも前々から体調悪いことは話してあったので、今日も親身に話を聞いてくれました。
友達は逆流性食道炎の診断を受けたことがあるんですが、1週間で治ったそうです。
なので私の体調不良が半年以上も続くのが不思議そうでしたww
まぁ普通の人からしたらそうだよね
そして1日の行動を日記につけて、何をやったら具合悪くなるのか分析してみたら？とアドバイスもらいました。
そうだよなぁ。けど、機能性〜になって3ヶ月くらい経った時から、何時に何食べて何時に薬飲んでその日の体調がどうだったか、手帳に毎日つけてるんです。実は。
これからはその日の行動も書いてみようかな。
飲んで少し食べたけど無事に電車で帰ってこれましたーーー！
帰りの電車ドキドキで何回もツバ飲み込んだけど
そして金曜だから夜遅くても結構電車に人乗ってるのね。
自分もお酒好きだからこんなこと言えないけど酔っ払いが本当苦手で。
特に今にも吐きそうな、顔真っ赤な人やフラフラしてまともに歩けない状態の人。
電車の中で見かけたら心臓バクバクでやばいです
だから遅い時間の電車は本当に苦手...
海外みたく日本もお店でのお酒の提供する量、規制してほしいーー
それではまた明日