今年初めての記事になります。
今更ですが、読んでおられる方いたら本年もよろしくお願いいたします。
以前から気になっていたのですが息子たちは子供の割に体がかたいです。チームでも一応ストレッチしてますが、はたから見るとあまりストレッチになってないような気がします。そこで、地味ですが今年はまずは自分で毎日ストレッチする事を息子たちに習慣づけたいと思います。具体的には最近発売された「体幹バランストレーニング（木場さんの最近の著作です）」の中のストレッチを毎日やってます。テクニックの習得や戦術理解も大切なのでしょうがやはりスポーツである以上ちゃんと動けて怪我のしにくい体つくりも大切だと思いますので、本人たちはつまらないと思いますがしっかりやってほしいものです。現在３週間続いていますがまずは2年生になるまでは続けてほしいですね。
ついでに私も１セットだけですが毎日やってます。自分の体のかたさにいやになる毎日ですが、ぼちぼちがんばります（笑）
パパ