擦り傷

どうも



ここ数年、試合中にスライディングするとふくらはぎが痙攣しそうなので避けてましたが、昨夜のチーム練習・・・


熱くなりスライディングしたらスパッツ（股引き）は破損

膝小僧と前頸骨筋部をズルムケにしてしまいましたが、何か



ホントにスライディング避けていたので久しぶりの擦り傷に何だか・・・


快感



木曜日は雨っぽいのでグラッツェ練習はなさそうだな



ゆっくり治療に専念といきますか



最近、週２の練習参加で体力的には向上がみられるが・・・



首・背中・腰・膝が悲鳴をあげている



完璧に歳だな



某パスティーのや○だ氏を見習って毎朝走り込みでもしないとダメだなこりゃ



いつもやろうという気持ちだけはハイレベルなんですが独りでやるストイックさを持ち合わせていないので、計画止まり



今回も間違いなく、思うだけだな



どこぞの山Ｐ流、温泉治療にしようかな