アップ
ボールを投げてキャッチ。ボールを投げてトラップ。
キャッチする方は投げた後に2回拍手してからキャッチ。ボールを投げた後にすぐに拍手してみよう!!
トラップは投げて足の裏でボールを止める。ボールが高い所にある時に足を上げてトラップするのは難しいね。だからボールが低い時にトラップしてみよう!!
三角形パス
三人一組で三角形でパスの練習。
まずはボールをしっかりトラップしてパスをする。トラップは足の裏ではなくインサイド(足の内側)でしてみよう。足の裏でトラップしてしまうとミスしたときに後ろに転がって行っちゃうね。ゴロでパスが来たときはインサイドでトラップ!!
パスもインサイドでしてみよう。パスするときは体を相手に向けて軸足(蹴らない方の足)は爪先が相手に向けて蹴るといいよ!!
ドリブルシュート
まずは真っ直ぐドリブルしてたくさん並んでるマーカーにぶつからないようにかわしてシュート。
マーカーの所に来たら細かくドリブルしてかわしてみよう。大きくドリブルしてしまうとぶつかってしまうよ。
シュートはキーパーの居ないところに向かってシュートしようね!!
試合
みんなで攻撃してみんなで守備してみよう!!サッカーはチームプレーだからボールを持ってなくてもボールを持ってる人のサポートすることはできるよね。
サッカーは勝敗を決めるものだから例え負けてしまっても文句は言わないで勝ったチームに拍手しようね!!
慧コーチ