来れるところ入れといて〜。
と先生に言われてとりあえず入れておいたレッスン。
I先生から若手のKY先生に変更。
ルーチェじゃないならなぁ…と思い悩んでたら、メンバーさんから来るならルーチェだと教えてもらいました
ありがとうございます✨
🐴馴致 正しい姿勢
ルーチェ！
ルーチェ連続なので、メンバーさんから馬装を手伝ってくださるとのお申し出があり、ギリギリまでお部屋で休ませてあげることが出来ました。
馬場へ降りる馬道では、変わらずおっそーい。
多分オシッコしたいんだと思う…
絶対したい！というわけではなく、条件反射？かな。でもここで止まられると後ろが長蛇の列になる。
するならもう少し開けたところでお願いします
と鞭フリフリして止まらせず下まで。
そこからは普通に歩き出すから、やっぱりなんとなくしたいだけ？？
この日は騎乗時…動いた
これこれ…💦左足かけて跨ぐ時に進んでしまったけど、セーフ。
あらぁルーちゃん！と先生（笑）
ちょっと気をつけなきゃな。
腹帯締める時も進んじゃうから、一旦ほんのちょっと歩かせてしっかり止める。そこから締めると動かず止まっててくれました。
今日の課題は…
ルーチェの様子を見ながら、正反動かなぁ。
ドイツにお住まいの方がインスタに、跨り方で意識することをまとめてくださっててそれの練習。
椅子ギッタンバッタンの時の坐骨が、まっすぐだ…とベテランさんに教わってて、それって思うよりかなり前目じゃない？と思ってました。ドイツの方も、鞍つぼはかなり前にあります！とおっしゃってる。
それプラス、ネット先生の腹圧を意識するというのも実行。これすると、不思議と前傾になりにくいんです（地上での話）。プラス、脚位置。私の中で思う場所より後ろめ。別のネットピラティスの方も下に伸ばすより、踵を後ろへひくイメージと言われてて、前に一度実戦して良かったんだけど、意識しないとすぐに戻ってしまってました💦
膝を下へ！とよく言われますが、これもまっーーっったくわからなかったんですけど順番に意識すると、その感覚がわかった（気がします💦）
いつもは太ももが斜め前に、ニーパッドに突き刺さるようになってましたが、ニーパッドと平行？と感じるくらいでした。
ニーパッドに添えてられるので、鐙踏みしめなくても鐙がそこにあるんです。
せんべい割れない強さなんていけるわけないじゃん、いっつもミキサー並みに粉々よ！
って思ってたけどこれならいけそう。
膝が下になることで、足が長く使える気がします。
軽速歩も、跳ね上げられて前傾するとバランス崩れるので腹圧を意識したらぐっとバランスがととのう。
止まれも腹圧とほんのちょっとのバランスバック。
何もかもが良い感じ！
ここまでは（笑）
問題は正反動ですよね。
ルーチェには悪いけど、正反動多めで頑張ってみました。
腹圧を意識するとこで、肩とか腕に力が入りづらく拳も安定するそうだけど、常に腹圧を意識というのも難しい💦それにまず、股関節を柔らかくするために、体の力を抜かなきゃいけない。それが出来ないと下半身にも力が入ってしまって難しい。
何度か力ぬけて、良い感じかな？って思えることはありましたが、鏡みると綺麗じゃないんですよね…
ふにゃふにゃしてる…これは違うやつ。
先輩におそわったように、伸ばしたい時は随伴を大きくとってみる。と、おお、歩度が伸びた！でーも！ふにゃふにゃしてるからバランスが取り切れない…続けてられない
正反動のたに腹圧は意識するけど、ずっと入れっぱなしじゃない…と言われてた気もする…
どうだったなかなぁ💦
と、色々自分自身の学び多きレッスンでした！
ルーチェは反動が小さい方だと思うので何とかなった感じです…反動大きめのお馬さんだとどうかしら…
レッスン終了後、調教の先生から
最終レッスンだから心配したけど、どんな感じでした？大丈夫だったのね！良かった！
と…
そうだ、忘れてた（笑）
これ、ルーチェの為のレッスンだった
な～んにも先生わたしにはアドバイスなかったなーと思ったらそりゃそうですね。
騎乗料払ってないもん（笑）
このあともメンバーさんがお手伝いしてくださり丸洗い！
あと少しでこうして数人でお手入れ出来るのも終わっちゃうんだなぁ。淋しいな…
ルーチェ、あと少し！
頑張ろーね！٩(๑´0`๑)۶
