〜フェリシテカフェ＊おうち瞑想会〜
満月、新月のタイミングに合わせて
おうち瞑想会を開いています。
時間はいつも11時11分からと
決まっているのですが
実は、数字が持つエネルギーを
意識しています。
1の本質は
始まりを表します。
この1という数の純粋なチカラは
自分で自分のことを意識した時
全開になると言われています。
1が重なることで
意味合いがさらに高まる。
1+1+1+1=4
4は
安定と寛ぎそして広がり。
自分を意識することで
力が増し
寛ぐことで
自然なリズムを取り戻せる
その力にあやかって
楽な姿勢で目を閉じ
自分の呼吸と身体に
意識を向けることによって
リセット
そして
自分の心と対話する時間
どんなことが浮かんできても
吐く息と共に流していく
そんな風にしていると
だんだんと気持ちが
落ち着いてきます。
ただそれだけのことなのですが
その時間を
取るか取らないかで
心の豊かさと行動していくチカラが
変わってくるように
思います♬。
私が思う瞑想とは
自分の心と対話する寛ぎの時間。
Yogaや身体を
少し動かしてから始めると
さらにリラックスした状態に
なるのでお勧めです。
どなたでも参加できます。
時間を合わせるだけなので
画面で共有することもありません。
気軽に始められる
おうち瞑想会は
ご登録して頂きましたら
その時々の
満月新月のテーマや過ごし方
と一緒に
おうち瞑想会の
始まりと終わりのお知らせを
させて頂きます。
どこかで誰かも
同じ月を想って
同じ時間を共有しているって
私はワクワクします♬
今はお互いに知らなくてても
そのうち
どこかで繋がるかもしれませんね。
先日の瞑想会にご参加頂いた
きゅうぴいこさんが素敵に
ご紹介くださいました。
ありがとうございます。
きゅうぴいこさんとの出会いにも
ご縁を感じます。
再会を祈って🍀
