おはようございます。
今日は、息子のお弁当がいると思い込み
なんだか気になって、明け方から何度も目が覚めるので
私にしては珍しく・・・・５時半からお弁当作り
お弁当が仕上がっても、あれれ・・・たっぷり時間がある
風が心地よく吹いてきて気持ちの良いさわやかな朝です。
思い込み・・・
私の才能であり、短所？！
そうそう今日も実はお弁当必要なかったのです涙
せっかく作ったのにがっかりですが
朝の貴重な時間を楽しめました。
思い込み・妄想いやいやクリエイティビティーは
私の得意とするところです
先日、ロミロミマッサージをして頂きましたが
始まった瞬間に
イメージの中ではハワイの海辺のベットにいるような・・・
ココナッツとパッションフラワー？！のオイルの香りが
邪魔することなく、ふわふわっと香ってきて更に
気分は盛り上がりました
ハワイにいるような感覚は、おもしろいことに
すぐにイメージすることができます
リビングにいて、ハワイの音楽を聴いている時
リゾート的な洋服を着て、車に乗った瞬間
・・・・みなさん、笑っているか呆れているか
今のところ、私のリラックスするイメージはハワイみたいです。
ワクワクする場所は、
他にあるのでまた別の機会に書きますね～
で？ですね、イメージのお話をしているのは
楽しいイメージをするのもネガティブなイメージをするのも
自分次第だってことなんです。
特に、ネガティブのエネルギーの渦に入ってしまうと
ありとあらゆる妄想が働いて、９９％ネガティブな思いしか
生まれてこないんですよね～
そして、実際にネガティブスパイラルに入ってしまうと
なかなか抜け出せませんよね～
私の想像力をもってネガティブスパイラルに入ると
すごいですよ～。
皆さんの想像を超えているかと・・・・笑
そんなとき、取り急ぎやってみていることは
わりと早めの段階で、想像するのをやめることなんです。
えっ、なんだそんなこと・・ですがネガティブな妄想は
小さいうちにストップさせるのが一番。
現実に目をそむける感じがしますが、そうではありません。
ネガティブと思える自分の感情にいったんふたをして
距離を置いてあげる・・・感じです。
どんな出来事も、意味付けしているのは自分自身
少し距離を置いてみることができたら、
楽になるかもしれませんよ～
楽しい日曜日を・・・・・