旅行にいってきました
痛みが続いていて不安だったけど
横浜に行ってきました
昨日朝出発
新潟駅近くに車とめて歩き
新幹線
昨日は横浜に行く前に鎌倉にいき
北条政子のお墓へ
800年もこの場所が変わらずあることに
不思議な感覚になる
お参りしたあと
横浜に向かう
みなとみらいにあるホテルにチェックイン
ちょっと休んでから中華街へ
食事のあと、雨
タクシーでホテルに戻る
16000歩
ちょっと膝が痛かったけど
術前のような痛みは全くない
杖も途中から使わずに歩けた
やっぱり しばらく座っていてからの
立って歩き始めが痛いことが
よーくわかった
うちにいると歩き続けないし
立ったり座ったりが多いから
なんとなく一日中痛い感じがしていた
最初は車で行こうと思っていたけど
座りっぱなしが心配なのと
体力と脚力に自信なくて
新幹線にしたらかえってたくさん歩くことになっちゃった
それが結果的によかったのかも
2日目の今日は
雨降りだったので、赤レンガでお土産買って
カップヌードルミュージアムで過ごし
エアキャビンで駅までいった
雨ふりだったから、元町あたりの洋館を巡ってみたかったけど諦めた
夕飯に駅弁食べたいから東京駅に寄って
それから自宅へ向かった
今日は10000歩くらい
脚の痛みはなし
膝も今日はあまり痛くない
おうちで駅弁を食べた
全国の駅弁があるお店に行ったのに
結局地元、新潟のお弁当を購入
疲れたので ずーっと座って
お弁当たべたり 録画していた朝ドラ（再放送のちゅらさん
）をみたり
ダラダラしながら長い時間座っていたら
やっぱり痛い
この痛みは いつかなくなるのかなあ
そして、先生の言うように
術足がちゃんと使えるようになれば
膝の痛みは無くなるのかな・・
筋トレはちゃんとやろうと思う