何故だろう![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/635.png)
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昨日まで痛くて痛くて立ったまま動けなかったくらいの痛みが
今日は無い![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
なんでだろう
あ、でも昨日健側の膝に負担がかかったせいか?
痛みがでて そのまま膝は痛いから
サポーターをつけました![魂](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/677.png)
![魂](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/677.png)
なるべく術足に負荷かけて
正しく歩いて筋肉つけるために
車に乗ってお花屋さんに行った![ヒマワリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/203.gif)
![ヒマワリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/203.gif)
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ぷらぷらして 次に無印をぷらぷらして
3000歩くらい歩いて帰ってきました![立ち上がる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/650.png)
![立ち上がる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/650.png)
昨日までのような痛みはなくて
股関節周りが硬いのと
正しく歩けてなくて ふくらはぎとか違和感あるような感じ![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
にゃんこのお世話するたびに激痛で泣きたいくらいだったのに
今日はどうしたのかな
昨日 いつもの自主トレに
プラスして病院でたまーにやっていた筋トレを追加してみた
そのせいかな・・![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
よくわかんないけど
筋肉がガチガチなところがあったのかもしれない
今日は痛くなかった![よだれ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/648.png)
![よだれ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/648.png)
痛いとモチベさがる![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
明日も自主トレがんばる![歩く](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/651.png)
![歩く](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/651.png)