【外出自粛、とはいえ…】
緊急事態宣言を受け、世間は外出自粛ムードです。
もちろん大切なことですが、一日中部屋の中で過ごしていると気がめいってきますね。
さらに、気がめいるだけでなく本当に体調を崩してしまう場合もあります。
「新型コロナウイルス」高齢者として気を付けたいポイント
（出典：一般社団法人 日本老年医学会）
こちらは高齢者への注意喚起ポスターですが、年齢関係なくあてはまるものかなと思います。
マスク、手洗いに加えて運動、栄養、人とのつながりの大切さも忘れずに、日々を過ごしましょう。
「コロナウイルス予防は手洗い×睡眠・食事×運動そして笑顔！」
（出典：筑波大学久野研究室）
