こんばんは、佐々木史絵です。
3連休はどの様に過ごされたでしょうか？
2015年初開催のReBirth合宿。
2015年は昨年までの自分にさよならし、生まれ変わって過ごす。
そんな合宿を開催しました。
顔見知りの方、初めて合う方、県外から参加の方。
年齢も職業も異なる方々が集まりました。
最初はBodyワークで、
自分で体を緩める体操をしたり、互いに体に触れて体を緩めたり。
互いに触れ合うことで、一気に距離が縮まり笑顔やおしゃべりも一気に増えました。
その後は
うまれかわる為に、何を手放すのか、しっかりと自分と向き合い目標作りを行いました。
ある方は、自分のしたい事を始めるために主婦を手放すという方もいらっしゃいました!!
時間をかけて、自分を向き合っている間に
日も落ち、辺りは暗く静かな空間に変わりました。
ファスティング(断食)、酵素、ヨガなど食や体に関するセミナーを行い
夜は野菜・果物・青汁入の手作りスムージーのみを口にし、1日目を終えました。
2日目は、早朝ウォーキングに始まり、
ファスティングの復食体験、初詣兼ウォーキング、
食のセミナーを行っていきました。
2日間で参加者様の体や食に対する意識が変わり、
約1日のファスティングを体験した事で自信にも繋がったようです。
外見的な目標を立てた方、内面を変える目標を立てた方
生まれ変わる先は、それぞれ異なりますが
宣言した仲間がいるという事は強い味方となりそうです。
あっという間の2日間でした。
参加してくださった皆様方ありがとうございました。
そして
1年後の変化が楽しみです!!
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