初セミナー

こんばんは、ふーみんです

今日の熊本は大雨。
もちろん空は真っ黒どんより雲が覆ってます。
窓を閉めていても、激しい雨音が外から聞こえてきます。

熊本らしく、ジメジメと湿気が凄い。

そして

先日、同じく大雨の日に初となるセミナーを行いました。

『モチベーションを保つには…』　という題目。

内容は２つ

　・NLPの観点からモチベーションを保つコツ

　・食とココロの関連について

NLPの話では、

　NLPを全く知らない方もいるので、NLPとは何かをお話し、

　自分の状態を保つような、アップするような空間を作りました。

例えば、ある特定の音楽を聞くとモチベーションがあがる。
ある特定の場所に行くとリラックスできる。
ある特定の写真をみると元気がでる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・etc

そんな特別の物ありますか？

そんな特別の空間を作りました。
デモの相手をしてくれた理江ちゃん以外は皆さんNLP初体験。

初体験でも皆さんペアになって、上手に素敵な空間を作る事が出来ました!!
これからは、いつでもどこでも自分だけの素敵な空間に浸る事が出来ます。

皆さん、とても喜んでくれました。

ココロを健康に保つ食は

　腸を綺麗に保つ

　よく噛んで食べる

　甘い物を控える

よく噛んで食べる？？

よく噛んで食べる事とココロが関係するって不思議ですよね。

唾液には様々な酵素が含まれています。

　内臓脂肪を燃やす脂肪燃焼ホルモン。

　血管内に付着した汚れを取り去るサビとりホルモン。

　抗ストレスホルモン、別名幸せホルモン。
よく噛む事でストレスが軽減されるんです。

皆さんよく噛んで、ココロを元気に保ちましょう!!

NLPを体験してみたい方は↓

食＝あなた自身‼　食の力研究家佐々木史絵のブログ