こんにちは、ふーみんです
太陽が眩しく暖かいというより、昼間は汗ばむ程暑い熊本です。
ジリジリと太陽が照りつける夏が近づいて来ている気がします。
そして
4月のお料理教室が終了しました。
今月のテーマは『肝臓の機能アップ!!』
肝臓の機能アップに効果的な食材は、酸味のあるもの。
トマト、柑橘類、酢…tec
更に
鹹味(塩辛い)の食材は、酸味の効果を高めてくれます。
海藻類、貝類、味噌、醤油・・・etc
望診によると、肝臓の不調は”目”に出てきます。
最近、太陽を眩しく感じる。
目がヒクヒクする。
目が充血している。
ショボショボする。 …etc
そんな、症状を感じているなら
もしかしたら、肝臓がお疲れなのかもしれませんね。
そんな時は、
チョット食事を変えてみるのもいいかもしれませんね!!
今月のメニューは
そばクレープ
ブロッコリーの豆乳スープ
トマトと柑橘の和え物
麩と青菜のガーリックソテー
わかめと揚げのゴマ和え
皆さんの肝臓が少しでも元気になってくれたら嬉しいです!!
5月のお料理教室の開催予定 ↓
http://ameblo.jp/fchacha/entry-10953750183.html
NLPを体験してみたい方は↓
http://123direct.info/tracking/af/500304/