こんばんは、ふーみんです
10月に入って、一気に気温が下がった気がします。
空にはウロコ雲がよく見られ、ススキがサワサワと揺れる音。
一気に秋を感じるようになりました。
ところで
「季節の変わり目になると
お肌の調子が余り良くないのよね」
という言葉を時々耳にします。
特に、夏から秋、冬にかけて肌がカサカサになる方多いのでは？
そういう、私も昨日から肌の調子が・・・イマイチ。
頬の辺りが、いつもと比べるとカサカサしている気がします。
そして、今日もカサカサお肌は治りません。
急に冷えてきたし、季節の変わり目だからかなぁと思ってました。
が
更に、今日はノドの辺りに違和感があります。
痰が絡んだような、違和感。
そして
ノドの違和感からお肌の調子の悪い原因がわかりました。
私のお肌のカサカサは、頬。
望診では
頬の不調は、肺・呼吸器系の不調が表れている。とされています。
そして
カサカサお肌の原因は、野菜や水分不足。
更に、油や甘い物の摂りすぎも原因となります。
先週甘い物をチョット摂りすぎを感じていたのに
加えて、
週末甘いお酒を飲みながらずっとスナック菓子をつまんでました・・・。
私の、カサカサお肌の原因は
季節の代わり目だからではなく、
明らかに甘い物と油の摂りすぎですね。
カラダは正直。
摂りすぎたら、ちゃんとお知らせしてくれます。
自分のカラダの声にちゃんと耳を傾ける事って大切ですね。
最近、ちょっと食べ過ぎている感じがするので
これを機に明日から3日間、プチ断食をしようと思います!!
きっと、これでお肌の調子も戻ってくれるはず♪♪
それを、期待して3日間頑張りまーす。
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