メッシ間に合った！
こんにちは
mooです
毎日暑いですが、皆さんお元気ですか？
私はようやく、
『10あるうちの3〜4割の力で生きる』
ということが日常わかってきました。
これを超えると身体が
「おーい！しんどいぞー！」って
言うてる気がします😅
最近は無理しない
嫌なことしない
工夫しながら過ごす
早く横になる
寝る
そんな事を意識しながらやってます。
まずまず私の身体はご機嫌にしているので、
これがいい塩梅なんだなと思っています
自分を守れるのは自分
自分の声を聞けるのも自分
とはいえ、症状にも波がある
調子に乗らずに
無理しなーい！を合言葉に
引き続き工夫した生活送っていきます