月曜練習5/11

今日はS.FOOTの月曜練習に参加しました。

県北リーグへ向けて自分を追い込みました。
月曜からいきなり追い込みです。

2対2からはじまり3対3のフリーマンまでを一時間。

これはかなりきます。

足の方は筋トレのおかげでだいぶ耐えれるようになりました。
今日も帰って筋トレでさらに組織を破壊しました。

肺は完璧ではなく疲れが早いですが回復力はあがっています。

明日と木曜のチーム練習で仕上げていきたいと思います。