食事管理

皆様、こんにちは、ごきげんいかがお過ごしでしょうか


食事は１日３回食べます。朝はトーストです。お昼は決まっていません(笑)夜はご飯を食べます


朝は野菜サラダを食べます。夕方に野菜ジュースを飲みます。夜は魚、肉料理を食べます


肉料理が多かったですが魚料理をよく食べるようになりました。


食事中は日本茶を飲みます。日本茶は１日よく飲みます。


本日の夕食はデパートの北海道フェアで買ってもらったお弁当です


それでは皆様、本日はこの辺りで。楽しい日曜日を