体調

おはようございます

皆様は野菜を食べていますか？

野菜不足になると体のバランスが崩れてしまいます。

私は朝食の時、夕食の時にとる様にしています

不足しているとまず便秘になりやすいです

風邪への抵抗力が減ります。体のバランスを守る様に半身浴も勧めます。
発汗作用があります。体の事も見直してみてはいかがでしょうか

今回はこの辺りで