入院してから一週間経ちました。
足だけやから快適入院生活と思いきや、痛く辛く早く治って帰りたい気持ちでいっぱいです(T_T)
まあそんな先の事ばかり考えてもしょうがない、今やれる事を少しずつやっていきましょう！
だいたい入院生活の流れが分かってきて、生活のリズムも安定してきました(^-^)/
ただ痛みが出たり動きにくかったりと、なんでもやろうって気には全然ならなくて、基本ダラダラした生活になってしまってます(￣◇￣;)
そんな中、唯一達成感あるのがリハビリ！
左足も身軽？になってきたのもあり少しずつメニューが増えてきました(￣^￣)ゞ
左膝のお皿を動かすトレーニング。
これを今からやってないと後々大変みたいで！(◎_◎;)
やり方を教えてはもらいましたが意外に難しい(T_T)
あってるんか分からないけど、これを部屋に戻って朝、昼、晩に500回ずつ(￣◇￣;)
さらに上下500回、左右500回、お皿の上から500回と各方向ごとにらしくて…ってことは一日4500回！？
出来るかい！！
と思いながらも部屋では数数えず暇があればやるようにしています(´･_･`)
右足はいつもの筋トレ。
そろそろやばい筋肉痛かと思いきや意外と大丈夫。
せっかくやから筋肉つけて復帰したいなあと思いながらこなしています(^-^)/
昼は高校時代の友達、夜はあかまてぃ、みさおさん、ちえちゃんが少しだけお見舞いに来てくれました(^O^)／
ありがとうございます！
後2週間くらい、まだまだ先は長いですが何とか乗り切りたいと思いますo(^▽^)o
足だけやから快適入院生活と思いきや、痛く辛く早く治って帰りたい気持ちでいっぱいです(T_T)
まあそんな先の事ばかり考えてもしょうがない、今やれる事を少しずつやっていきましょう！
だいたい入院生活の流れが分かってきて、生活のリズムも安定してきました(^-^)/
ただ痛みが出たり動きにくかったりと、なんでもやろうって気には全然ならなくて、基本ダラダラした生活になってしまってます(￣◇￣;)
そんな中、唯一達成感あるのがリハビリ！
左足も身軽？になってきたのもあり少しずつメニューが増えてきました(￣^￣)ゞ
左膝のお皿を動かすトレーニング。
これを今からやってないと後々大変みたいで！(◎_◎;)
やり方を教えてはもらいましたが意外に難しい(T_T)
あってるんか分からないけど、これを部屋に戻って朝、昼、晩に500回ずつ(￣◇￣;)
さらに上下500回、左右500回、お皿の上から500回と各方向ごとにらしくて…ってことは一日4500回！？
出来るかい！！
と思いながらも部屋では数数えず暇があればやるようにしています(´･_･`)
右足はいつもの筋トレ。
そろそろやばい筋肉痛かと思いきや意外と大丈夫。
せっかくやから筋肉つけて復帰したいなあと思いながらこなしています(^-^)/
昼は高校時代の友達、夜はあかまてぃ、みさおさん、ちえちゃんが少しだけお見舞いに来てくれました(^O^)／
ありがとうございます！
後2週間くらい、まだまだ先は長いですが何とか乗り切りたいと思いますo(^▽^)o