長年の腰痛があって、お尻や股関節に違和感があるあなたへ

　　　　こんばんは

　　本気整体院の小川です。

　　今回は長年の腰痛があってお尻や股関節に

　　違和感があるあなたに役立つ情報を書きたい

　　と思います。

 

　　　なぜ腰痛からお尻や股関節まで気になる

　　　のかを考えてみました。

　　（原因）

　この状態になったということは

　最初は腰だけ痛みが出てしまって

　そこが落ち着いたが、身体の使い方

　が一緒なのでまた痛くなるのだが

　だんだんこれが何回もあると、

　身体が腰に負担をかけないように

　するためにお尻や股関節が

　頑張るように今の身体の使い方に

　なったと思います。

　

（これを改善する方法）

①腰の原因を追求を目指す

どういう時に違和感があるか？

どういう時間帯に辛いとか？

を徹底的探して良くする。

 

②身体の使い方を見直す。

お尻が辛いということは骨盤が後ろに倒れて

証拠ですので、お腹に力を入れて

トレーニングをする。

股関節の場合は骨盤が前に倒れている

証拠なので骨盤ベルトを巻いて

トレーニングをすると良いでしょう。

 

　　　　（結論）

痛み、違和感がたくさんの箇所になってくると

良くする為に時間がかかりますので

早めに良くなるように行動しましょう。

もし不安な方は当院へご相談ください。

 

　岡山　本気整体院

院長　　小川勝久

岡山市北区今1丁目6-11

第2今村合同ビル1F

TEL086-280-3167