ここ最近、少し涼しくなってきましたね。
今だけでしょうか？今回はある日から
正座が出来なくなった膝痛の方に向けて
少し書きたいと思います。
できなくなった原因？？
・骨盤が開いてきているから
・正座ということをしなくなったから
・トイレが洋式がほとんどだから
正座が出来なくなって膝痛になる
主な理由として近年、日常生活で
しゃがむこともないしトイレも和式
から洋式なのであまり曲げること
もないのでだんだん骨盤がその影響で
開いてきます。そうなるとどんどん
曲がらなくなり最後は正座ができなく
なるでしょう。
そうならないような予防とは？？
毎日、正座や屈伸運動を行なって下さい。
そうすることで筋肉を硬くならないように
なりますので頑張ってください。
（結論）
日常生活で膝を曲げる動作はなかなか
することがないですけどしないと、
曲がらないようになってからではとても
良くなるのに時間がかかるので
意識して生活して下さい。
もしお困りの方は当院へご相談ください。
本気整体院
岡山市北区今1-6-11
第2今村合同ビル1F
TEL086-280-3167
10～20時 不定休
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