暑さがなかなかしんどいですね。
今回は足をかばっているとだんだん
腰の痛みが出たあなたに少しでも
役に立つ情報を書きたいと思います。
まずどうするべきなのか？
足と腰の痛み具合により対応が違って
くるのですけど、まず最初にするのは
足と腰の痛み・違和感を取ることが
大事です。そして少し良くなった
所で次にすることは
これをして下さい。
このトレーニングを毎日行って下さい。
これをすることでバランス良く歩くことができ
足や腰も痛み・違和感が無くなります。
（結論）
痛みだけをとっても使い方が変わらないと
また同じ所を悪くしてしまうのでしっかり
行って下さい。それでもお困りの方は
お問い合わせください。
本気整体院
岡山市北区今1-6-11
第2今村合同ビル1F
TEL086-280-3167
10～20時 不定休
本気整体院 検索